পণ্য

টোকোফেরল এবং টোকোট্রিয়েনলগুলির কম খাওয়া এবং সিরাম স্তরের সাথে অসংখ্য নির্দিষ্ট বয়স-সম্পর্কিত অসুস্থতার সম্পর্ক রয়েছে।আমরা এই সম্পর্কিত বিদ্যমান প্রমাণগুলি মূল্যায়ন করার জন্য একটি পর্যালোচনা করেছি: (1) টোকোফেরল এবং টোকোট্রিয়েনল এবং বয়স-সম্পর্কিত প্যাথলজিগুলির (অস্টিওপোরোসিস, সারকোপেনিয়া এবং জ্ঞানীয় দুর্বলতা) গ্রহণ এবং সিরাম স্তরের মধ্যে সংযোগ;এবং (2) এই অস্বাভাবিকতাগুলির চিকিত্সার জন্য সর্বোত্তম ডায়েট থেরাপি বা টোকোফেরল এবং টোকোট্রিয়েনলগুলির সাথে সম্পূরক।এই পর্যালোচনা 51 যোগ্য গবেষণা অন্তর্ভুক্ত.সাম্প্রতিক সাহিত্যে উল্লেখ করা হয়েছে যে, হাড়, পেশী ভর এবং জ্ঞানীয় ফাংশনের উপর টোকোফেরল এবং টোকোট্রিয়েনলগুলির কম গ্রহণ এবং সিরাম স্তরের ক্ষতিকারক প্রভাবের প্রেক্ষিতে, এই নির্দিষ্ট বয়স-সম্পর্কিত প্যাথলজিগুলির প্রতিরোধে জীবনধারার পরিবর্তন অবশ্যই মূল ভিত্তি হতে হবে। ভিটামিন ই-এর অভাবের অবস্থা।ভিটামিন ই এর ঘাটতি এবং এর নেতিবাচক সম্পর্ক যেমন উচ্চ প্রদাহ এবং অক্সিডেশন এড়ানোর জন্য বয়স্কদের জন্য সর্বোত্তম ডায়েট থেরাপি অবশ্যই নির্দিষ্ট পুষ্টির লক্ষ্য অর্জনের দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে।এই লক্ষ্যগুলি অবশ্যই পৌঁছাতে হবে: বয়স্ক ব্যক্তিদের নির্দিষ্ট ব্যক্তিগতকৃত খাদ্যতালিকাগত প্রোগ্রামে যোগদান যা শরীরের ওজন অর্জন এবং/অথবা বজায় রাখার লক্ষ্যে (অপুষ্টি এড়াতে);ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান, যেমন তৈলাক্ত বীজের ডেরিভেটিভস (বিশেষ করে গমের জীবাণুর তেল), অলিভ অয়েল, হ্যাজেলনাট, আখরোট, বাদাম এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ সিরিয়াল (যেমন টোকোট্রিয়েনল সমৃদ্ধ নির্দিষ্ট চালের চাষ) বা ভিটামিন ই সম্পূরক গ্রহণ করুন।এই ক্ষেত্রে, প্যাথলজির ফলাফলের জন্য বা কোনও প্রতিকূল প্রভাব ছাড়াই সুস্থ বার্ধক্য এবং দীর্ঘায়ু অর্জনের জন্য ভিটামিন ই সঠিকভাবে ব্যক্তিগতকৃত উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।